Assalamualaikum.Wr.Wb
Semalam saya ngobrol sama
teman sampai tengah malam tentang “melepaskan”. Melepaskan perasaan dan pikiran
negatif supaya ga berdampak buruk buat kesehatan. Karena banyak orang yang ga
sadar, penyebab dari sakit fisik yang diderita karena pikiran juga hati.
Terlalu banyak menyimpan perasaan dan pikiran negatif, sampai akhirnya
berpengaruh ke fisik. Seperti munculnya maag, kelelahan, nyeri otot, sesak
nafas dan penyakit lainnya.
Untuk apa "menyimpan”
hanya karena ingin tetap ingin terlihat baik-baik saja di depan orang lain,
tidak mau terlihat terpuruk di depan orang lain, tidak mau dianggap lemah, atau
takut orang lain hanya sekedar mau tau tapi ga perduli, tapi kenyataannya dalam
hati sebenarnya kita stress, cape buat terlihat baik-baik saja.
Jadi kalau memang kitanya lagi sedih, ya nangis, kecewa, sakit hati
silahkan marah. Atau ada yang kita ga suka dari sikap orang lain, kita
sampaikan. EKSPRESIF!!! Meskipun hanya lewat tulisan. Jangan dipendam
sendiri, karena kita ga bisa terus menyimpan hal-hal yang buruk di diri kita.
Belajar perlahan untuk melepaskan hal-hal negatif yang kita rasakan. Karena
Lebih baik dilepaskan saat itu juga daripada harus menunggu sampai menumpuk dan
akhirnya mengganggu kesehatan kita. SAYANGI DIRI KITA.
Komentar
Posting Komentar